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01.金羽飞扬（重点推荐）

第1章 羽毛球基本介绍

第2章 发球

第3章 步法

第4章 后场高球

第5章 吊球

第6章 杀球

第7章 网前打网前技术

第8章 网前打后场技术

第9章 中场球技术

第10章 双打技术

第11章 单打球路讲解

第12章 单双打发接发技术战术

第13章 双打轮转

第14章 场地步法训练

第15章 羽毛球身体素质训练

第16章 实战讲解

02.羽毛球儿童教学

01、学习基础

02、不同的握拍方法

03、正手技术

04、反手技术

05、发球规则与技术

06、网前球

07、步伐

08、提高练习

03.加赠羽毛球教学

01如何选择适合自己的羽毛球拍.rmvb

02如何选择羽毛球运动服装.rmvb

03发球技术（一）正手发高远球.flv

04发球技术（二）正手发网前球.rmvb

05发球技术（三）反拍发球.rmvb

06准备活动.rmvb

07后场技术（一）高球动作要领.rmvb

08后场技术（二）平高球、高远球.rmvb

09后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb

10后场技术（四）滑板吊球.rmvb

11后场技术（五）原地定点杀球.rmvb

12后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb

13后场技术（七）反拍球.rmvb

14 前场技术（一）正手搓球.rmvb

15前场技术（二）反拍搓球.rmvb

16前场技术（三）网前推球.rmvb

17前场技术（四）网前挑球.rmvb

18前场技术（五）勾对角.rmvb

19前场技术（六）扑球.rmvb

20前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb

21中场技术（一）正手接杀球.rmvb

22中场技术（二）反拍接杀球.rmvb

23中场技术（三）抽挡.rmvb

24 中场技术（四）封网.rmvb

25步法练习（一）基本步法（1） .rmvb

26步法练习（二）基本步法（2） .rmvb

27步法练习（三）步法组合练习.rmvb

28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb

29步法练习（五）步法辅助练习（2） .rmvb

30 球感练习.rmvb

31球路练习（一）杀上网.rmvb

32球路练习（二）吊上网.rmvb

33球路练习（三）吊杀上网.rmvb

34球路练习（四）后场二点控四点.rmvb

35球路练习（五）前场二点控四点.rmvb

36球路练习（六）对高吊.rmvb

37球路练习（七）对高杀.rmvb

38球路练习（八）攻防练习.rmvb

39球路练习（九）控反控练习.rmvb

40 球路练习（十）二一式.rmvb

41 运动后放松整理（1）.rmvb

41 运动后放松整理（2）.rmvb

41 运动后放松整理（3）.rmvb

41 运动后放松整理（4）.rmvb

41 运动后放松整理.rmvb

42战术练习（一）发球抢攻（1）.rmvb

42战术练习（一）发球抢攻（2）.rmvb

42 战术练习（一）发球抢攻（3）.rmvb

42 战术练习（一）发球抢攻（5）.rmvb

42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb

43战术练习（二）接发球抢攻.rmvb

44 战术练习（三）拉吊.rmvb

45 战术练习（四）拉吊突击.rmvb

46 战术练习（五）拉杀.rmvb

47战术练习（六）吊杀上网.rmvb

48 趣味辅助练习.rmvb

49双打技术（一）双打进攻、防守站位.rmvb

50双打技术（二）双打发接发站位.rmvb

51双打技术（三）双打进攻.rmvb

52双打技术（四）双打防守.rmvb

53双打技术（五）双打轮换.rmvb

54 双打技术（六）发接发抢攻.rmvb

55 双打技术（七）混双.rmvb

【陈金】羽毛球-3套（金羽飞扬+儿童教学+加赠教学）
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